Sabiam sobre os benefícios da Aloe Vera? Te ensino a fazer o gel super hidratante com passos simples :)

Descubra os benefícios da folha da nêspera. Você vai se impressionar!

Descubra a rotina de cuidado para cada tipo energético!

Ar espiração Bhastrika estimula o sistema respiratório e nervoso, promove oxigenação intensa do corpo e eleva o nível de energia. Aprenda a utilizá-la

Neste artigo você descobrirá como adaptar cada fase do seu ciclo à uma prática específica, que ajudará o seu corpo e mente adaptarem-se ao longo do seu ciclo menstrual

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Como associar emoções e doenças? Como o corpo pode manifestar as emoções reprimidas? Qual mensagem o corpo tenta comunicar? Descubra…

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Água, fogo, ar, éter. Entenda sobre os elementos e a importância que possuem na constituição do corpo e mente

Bandhas, conceito e seus benefícios na prática do Yoga, Meditação e Pranayama

Kriyas são importantes técnicas que promovem limpeza no fluxo de energia, no corpo físico, emcional e mental.

Entenda a importância de praticar Bhastrika e quais seus benefícios

Saiba aqui sobre os benefícios e o que é a retenção. Sabendo que a prática da rentenção deve ser tomada com paciência e orientação

Entenda o que são Vayus, conheça cada um dos 5 Vayus - função, localização e qualidades.

Depois de entender o que é Pranayama, entenda agora com maior profundidade os benefícios

Entenda o que é Pranayama - técnicas de manipulação da respiração -

O desequilíbrios se relacionam a partes energéticas em nosso corpo, mente e emoções. Descubra os chakras relacionados a determinados desequilíbrios !

Entenda, de forma prática, como os chakras se relacionam com o seu corpo e o equilíbrio corpo-mente -espírito

Kundalini representa o contato com o nosso poder interno, a transformação e a ascensão da consciência a um estado que é natural para nós, mas ao longo da vida, esquecemos que está latente em nosso interior…

Apresento alguns conceitos que facilitam a compreensão das bases do Ayurveda, a medicina indiana. Esta medicina utiliza acima de tudo recursos naturais para o tratamento de disfunções do corpo, mente e espiríto.