chakras: o que são?

Os chakras são centros de energia dentro do corpo sutil, de acordo com várias tradições espirituais, incluindo o hinduísmo, o budismo e a filosofia do Yoga.

Apresento a vocês uma visão geral dos chakras, incluindo conceito, relação com o corpo físico, cores associadas, mantras e partes correspondentes da coluna vertebral:

1. Chakra Raiz (Muladhara):

Conceito: O Chakra Raiz está localizado na base da coluna e representa nossa base, sensação de segurança e conexão com o mundo físico.

Relação com o Corpo Físico: Governa a parte inferior do corpo, incluindo pernas, pés, ossos e glândulas supra-renais.

Cor vermelha

Mantra: "Lam" (pronuncia-se "lahm")

Área espinhal relacionada: Base da coluna e assoalho pélvico.

2. Chakra Sacral (Swadhisthana):

Conceito: O Chakra Sacral está situado na parte inferior do abdômen e está associado à criatividade, ao prazer e ao bem-estar emocional.

Relação com o corpo físico: influencia os órgãos reprodutivos, quadris, parte inferior das costas e sacro.

Cor laranja

Mantra: "Vam" (pronuncia-se "vahm")

Área espinhal relacionada: Coluna lombar inferior e região sacral.

3. Chakra do Plexo Solar (Manipura):

Conceito: O Chakra do Plexo Solar está localizado na parte superior do abdômen e está associado ao poder pessoal, autoestima e confiança.

Relação com o Corpo Físico: Governa o sistema digestivo, estômago, fígado, pâncreas e glândulas supra-renais.

Cor amarela

Mantra: "Ram" (pronuncia-se "rahm")

Área espinhal relacionada: coluna lombar superior e coluna torácica inferior.

4. Chakra Cardíaco (Anahata):

Conceito: O Chacra Cardíaco está situado no centro do peito e representa amor, compaixão e equilíbrio emocional.

Relação com o corpo físico: influencia o coração, os pulmões, o timo e a circulação.

Cor: Verde (às vezes rosa)

Mantra: "Yam" (pronuncia-se "yuhm")

Área espinhal relacionada: Coluna torácica superior.

5. Chakra da Garganta (Vishuddha):

Conceito: O Chakra da Garganta está localizado na base da garganta e está associado à comunicação, autoexpressão e autenticidade.

Relação com o Corpo Físico: Governa a garganta, pescoço, glândula tireóide e cordas vocais.

Cor azul

Mantra: "Ham" (pronuncia-se "hahm")

Área espinhal relacionada: Coluna cervical.

6. Chakra do Terceiro Olho (Ajna):

Conceito: O Chakra do Terceiro Olho está situado entre as sobrancelhas e está associado à intuição, insight e consciência espiritual.

Relação com o corpo físico: influencia o cérebro, os olhos, a glândula pituitária e o sistema neurológico.

Cor: índigo (às vezes roxo)

Mantra: "Om" (pronuncia-se "ohm") ou "Aum"

Área espinhal relacionada: Coluna cervical superior e tronco cerebral.

7. Chacra Coronário (Sahasrara):

Conceito: O Chakra Coronário está localizado no topo da cabeça e representa conexão espiritual, consciência divina e iluminação.

Relação com o Corpo Físico: Está associado ao cérebro, à glândula pineal e ao sistema nervoso central.

Cor: Violeta (às vezes branco ou dourado)

Mantra: "Om" (pronuncia-se "ohm") ou "Aum"

Área espinhal relacionada: Parte superior da cabeça e parte superior da coluna cervical.

Compreender e trabalhar com os chakras pode ajudar a equilibrar e harmonizar o fluxo de energia dentro do complexo corpo-mente-espírito, promovendo a saúde física, o bem-estar emocional e o despertar espiritual. Meditação, Yoga, respiração, visualização e outras práticas são frequentemente usadas para ativar, alinhar e desbloquear os chakras para obter vitalidade e vitalidade ideais.