Benefícios da Folha da Nêspera
A folha da nêspera (Eriobotrya japonica), também conhecida como ameixa japonesa, é muito usada na medicina tradicional devido às suas propriedades terapêuticas:
Fortalece o Sistema Imunológico
Rica em antioxidantes, ajuda a combater os radicais livres e fortalece as defesas do corpo.
Ajuda na Saúde Respiratória
Possui ação expectorante e anti-inflamatória, sendo usada para aliviar sintomas de gripes, tosses e bronquites.
Atua como um calmante natural para os pulmões.
Regula os Níveis de Açúcar no Sangue
Estudos sugerem que pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue, sendo benéfica para diabéticos.
Auxilia na Saúde Digestiva
Tem propriedades que ajudam a equilibrar a flora intestinal e aliviar problemas como gastrite e azia.
Ação Detox e Hepatoprotetora
Estimula a eliminação de toxinas do fígado e dos rins, auxiliando no processo de desintoxicação do organismo.
Contribui para a Saúde da Pele
Seus compostos antioxidantes ajudam a prevenir o envelhecimento precoce da pele.
Propriedades Anti-inflamatórias
Pode ajudar a reduzir dores articulares e inflamações no corpo.
Como Usar a Folha da Nêspera?
🔸 Chá de folha de nêspera
Ingredientes:
2 ou 3 folhas de nêspera frescas ou secas
500 ml de água
Modo de preparo:
Lave bem as folhas.
Ferva a água e adicione as folhas.
Deixe ferver por mais 5 minutos.
Desligue o fogo e tampe, deixando em infusão por 10 minutos.
Coe e beba morno. Pode consumir até 2 xícaras ao dia.
🔸 Uso tópico
O chá pode ser usado como tônico para pele ou enxaguante para cabelos.
Contraindicações e Cuidados
Gestantes e lactantes: Devem evitar o consumo sem orientação médica.
Diabéticos: Como pode reduzir a glicemia, é importante monitorar os níveis de açúcar no sangue.
Alergias: Algumas pessoas podem ser sensíveis à planta, então é bom testar antes de usar regularmente.
Você está pensando em usá-la para alguma finalidade específica? Posso te ajudar com dicas mais personalizadas! 😊
