Compreenda as diferenças entre prana e apana, ambas são essenciais para o bom funcionamento do corpo. A base do bem estar é entender e integrar conceitos como estes em nossa vida diária

Já ouviu falar sobre Nadis? Entenda aqui o conceito e a função.

Entendendo o conceito de Centro receptor/indefinido e Centro doador/definido, ajudará a sua compreensão sobre como manejar melhor o que você transmite e recebe.

Design Humano fornece muitas pistas sobre como destravar qualidade e auto aceitação em relação a nossa própria narrativa. Reconheça a sua energia, e não se compare a ninguém, você e sua singularidade é o enriquece o mundo !

A influência do Sistema Nervoso em nossa rotina. A importância de equilibrar o SNC

Bioenergética faz parte do método TuYoga Therapy. Entenda melhor o que é bioenergética.

Te explico de forma rápida e simples o conceito do Tantra, uma filosofia que transcende a superfície da carne e da matéria e entra em contato com o sagrado que existe em você.

A respiração Ujjayi ajuda-nos entrar em contato com nosso centro, acalmar e concentrar-nos. Aqui você aprenderá de forma simples a realizar esta respiração.

Kapalabhati também conhecida como respiração do fogo, energiza e ativa seu corpo. Aqui você aprenderá como começar …

A respiração abdominal ou diafragmática é uma respiração simples, que pode teg trrazer imeso benefício!

Aprenda como fazer e os benefícios da respiração alternada: Nadi Shodhana!

Tudo começa com uma ideia.