Algumas dicas que aprendi com a experiência, sentindo meu corpo, com as formações de modalidade distintas de Yoga e Pulso Tântrico, a escuta interna e intuição…

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Sou a favor de uma prática dinâmica, e quando digo isso me refiro a uma prática que lhe seja correta dependendo do momento e ciclo em que esteja.

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Em teoria, se cada ser humano estivesse em pleno contato com o corpo saberíamos intuitivamente aquilo que precisamos para cada momento, mas na realidade não é o que ocorre.

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Estamos em desconexão com o corpo e muitas vezes devemos ser norteados até certo ponto por pessoas que já levam aluma experiência para poder oferecer alguns insights, possibilidades , e você então é responsável por seguir ou não.

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Já carreguei muito meu corpo, sofri uma lesão séria.. tudo isso me deixou mais atenta às minhas necessidades.

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Te trago aqui algumas dicas para incluir na sua prática diária , qualquer que seja , seu ritual , sua forma de libertar-se de suas tensões e pensamentos 💭.

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Sempre falo para minhas alunas que sejam elas suas próprias guias, eu funciono apenas como um suporte momentâneo, oferencendo opções que irão ressoar ou não dentro de cada uma.

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Afinal, ninguém mais que você convivera com seu corpo por toda a vida, seja responsável e guardião dele 🔆🌱🧬

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