Seguindo a série de 3 vídeos que trazem movimentos para ajudar trazer presença ao corpo. São movimentos simples que podem fazer uma grande diferença no seu dia .

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Seguimos com a segunda parte que diz respeito ao auto toque. A importância de tocar a si mesmo, estimular o sentido do tato acariciando-se e desfrutando das sensações.

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🙄 Você recorda a última vez que permitiu-se aproveitar o próprio toque? Sentindo a pele?

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A pele é o maior órgão que possuímos, é como vivenciamos o mundo externo e está constantemente exposta e recebendo os estímulos externos.

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Não paramos para pensar a importância que ela possui. Quando esquecemos que habitamos a nossa pele, distraindo-nos ocupando a mente de forma intensa, perdemos o prazer que se pode desfrutar quando um está em conexão com este órgão.

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Voltar ao corpo definitivamente é permitir-se reestabelecer a conexão entre o próprio tato e as sensações que um mesmo pode proporcionar-se. Voltar à pele é dar segurança ao corpo; viver o momento; escutar a intuição sutil; reconhecer e celebrar o espaço que VOCÊ está ocupando no momento; atuar com coerência mente-corpo-espírito.

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Tudo começa com um simples toque.

Toque-se! 🤍

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