Explorar o movimento é também entrar em contato com as próprias limitações físicas e mentais.

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Tudo que envolve movimento requer a auto entrega, é dizer, sentir como o corpo expressa o que vivenciamos dentro de nós.

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Força sem flexibilidade torna o corpo rígido, enquanto a flexibilidade sem força deixa o corpo debilitado e frágil.

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Mover a energia é mais do que expressão, é uma forma única de voltar a coerência mente, corpo e espírito.

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Reconhecer suas fragilidades e rigidez no corpo e mente, requer uma profunda e espontânea presença em si mesmo.

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